(Publicado por: André Rigue)
Na edição desta terça-feira (24) do quadro Correspondente Médico, do Novo Dia, o neurocirurgião Fernando Gomes comentou a relação entre uma boa saúde e a prática de atividades físicas, relembrando os benefícios de viver de forma não-sedentária.
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"Uma coisa é a atividade física regular que traz saúde para o organismo, outra é o esporte profissional, que requer esforço a mais e provoca um estresse no corpo, podendo gerar impacto na imunidade. A gente sabe que a atividade física equilibra o corpo de forma interessante. Ela provoca benefícios relacionados a saúde mental, aparelho cardiovascular e sistema imunológico. A verdadeira trinca da saúde. (...) Trinta minutos por dia de treino misto é capaz de equilibrar seus neurotransmissores, você terá menos ansiedade, estresse e pode evitar a depressão", explicou Gomes.
(Publicado por: André Rigue)